Yoga Einzelvergnügen

Lerne die Welt des Yoga kennen und finde Ruhe und Frieden in ihr. 

Yoga ist eine wirksame Methode, die uns die Möglichkeit gibt, innerlich ins Gleichgewicht zu kommen und in Harmonie zu sein. 

Du lernst verschiedene Asanas (Körperstellungen) kennen, die innere Kraft und Wohlbefinden schaffen. Lasse dich inspirieren, und tauche ein in die Kurse, die dich Yoga erleben und fühlen lassen. 

Schwangerschaftsyoga

Besonders während der Schwangerschaft ist es wichtig, den Körper fit und vital zu halten. 

Durch die Hormonumstellung werden Bindegewebe und Muskulatur locker was zu muskulären Dysbalancen und häufigen Rückenbeschwerden führen kann. Mit gezielten Yogaübungen und dem Einsatz der Atmung lässt sich der Körper wieder in Balance bringen und sanft kräftigen. 

rückbildungsyoga

Nach der Geburt soll der Körper möglichst wieder in seine ursprüngliche Form zurück kommen. Beckenboden-, Schulter,- und Rückenbereich werden insbesondere schonend trainiert und der Rückbildungsprozess des Körpers optimal unterstützt. 

 

 

Preise:                                        Paket-Angebote

60 Min. für 45€                         5x 60 Min. für 150€

30 Min. für 25€                         5x 30 Min. für 100€

 


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Kontakt

Massage & Yoga in Hannover

Löwenstrasse 30175 Hannover 

Tel: (+49) 0170 3603322

Mail: kontakt@massage-yoga-hannover.de

 

 

Über Natalie Chandra: 

 

 

Hallo ihr Lieben,

Ich bin Physiotherapeutin/Masseurin, EFYTA zertifizierte Yogalehrerin, Beckenboden- und Rückbildungstrainerin. 

Ich bin praktisch in einer "Yoga-Familie" aufgewachsen. Ich mache Yoga seit meiner frühen Kindheit und liebe es. In meiner Jugend bin ich mit verschiedenen Massagerichtungen u.a. aus Indien in Verbindung gekommen. Für mich gibt es bei einer Massage keinen standardisierten Ablauf. Ich setze mein Wissen und die verschiedenen Massagetechniken individuell am Körper um, so wie es die-/derjenige gerade braucht.

 

Neben der Entspannung zum Energie tanken, ist die Bewegung sehr wichtig. Ich mache sehr gerne Sport und bewege und dehne mich, weil es dem Körper einfach gut tut und man sich fit hält. In meinen Beckenboden- und Rückbildungskursen motiviere ich die Teilnehmer gerne und bringe sie an bzw. über ihre Grenzen hinaus.